用語集

自己効力感のこと。ある行動に対する、それが実行できるという自信のこと。自信がなければ、人は行動に移せないと考えられる。適切な行動目標を設定しないと、自信を失いかねないため、達成できる目標をたてて、それを自信にして新たな目標を掲げるのがよいと考えられる。自分で成功した体験だけでなく、他者のようすを観察することで形成されていく。